12 мало для сохранения Ци



Как сохранять жизненную энергию? (Советы из книги VII в. «Бэй цзи цянь цзинь яо фан»)


1. «Мало дум».


«Когда много дум, изматывается душа». Чрезмерные думы повреждают душу. Необходимо свести до минимума бессмысленные размышления, кроме того, следует иметь правильный образ мыслей.


2. «Мало размышлений».


«Когда много размышлений, рассеивается воля, когда много размышлений, утомляется сердце». Если мышление не сконцентрировано, мысли многочисленны, в этом случае затрачивается дополнительная энергия, переутомляется сердце и повреждается душа.


3. «Мало желаний».


«Когда много желаний, устремления смутны». Слишком много желаний могут подточить устремления человека, они станут неясными и туманными.


4. «Мало дел».